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呼吸筋ストレッチの画像・噂・レビュー・ニュース

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呼吸筋ストレッチ

呼吸筋ストレッチ

ふくらはぎ（ヒラメ筋）のストレッチ ①脚は腰幅くらいに開き、つま先は正面に向けます。 ②拇指球に体重が加わるようにしながらかかとを持ち上げます。 ③おろす... ふくらはぎ（ヒラメ筋）のストレッチ ①脚は腰幅くらいに開き、つま先は正面に向けます。 ②拇指球に体重が加わるようにしながらかかとを持ち上げます。 ③おろすときもふくらはぎの筋肉

呼吸筋ストレッチ

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